Urgenti momenti di riflessione. Adulti in crisi?

Esistono personali “punti di rottura”  che amplificano le sensazioni e generano il sentimento della rabbia: per questo a volte la rabbia sembra essere sproporzionata allo stimolo che ha provocato la reazione. La variabilità individuale spiega perché ci siano persone più vulnerabili alle limitazioni personali, altre più reattive davanti alle violazioni di una regola, alle ingiustizie o ai torti subiti, altre che diventano rabbiose quando percepiscono attacco, rifiuto o abbandono.

Arrabbiarsi fa molto male, al corpo e alla mente, perché peggiorano i parametri vitali; la rabbia insieme ad altre emozioni negative ha conseguenze immediate anche sullo stato infiammatorio dell’organismo.

La “solitudine” è una spirale: chi sente di essere isolato e fuori dal giro delle relazioni sociali, inizia a sviluppare una serie di atteggiamenti negativi che hanno lo scopo di allontanare gli altri, solo per evitare di essere respinti.

Il funzionamento del cervello delle persone sole agisce in questo modo: in risposta a segnali negativi, l’attività cerebrale è molto più veloce e pronunciata a paragone con quella di altri. È come se le loro menti fossero super allarmate di fronte ad ogni tipo di pericolo o minaccia sociale.

La Rabbia

Smarrimento, paura, disperazione, umiliazione: sono queste le percezioni che la rabbia tende a coprire stendendo un velo su emozioni che non si riescono a riferire.

Ecco questo è il sentimento che domina su gran parte delle persone nel nostro paese. Una sorda rabbia che impedisce di pensare a fondo e di dominare le parole che emergono dal nostro animo profondo. Parole in libertà, offese gratuite, azioni violente di anime in tumulto. L’azione principale è criticare, affermare, giudicare, senza porre una proposta alternativa. Bisogna pensare, però di essere  meno critici e più collaborativi, meno distruttivi e più propositivi. Se siamo soli iniziamo ad avvicinarsi ad altri individui, cominciamo a costruire una rete “buona” ad aiutarci ad essere solidali, empatici, ad accettare le idee di altri. Insomma in una sola parola o motto “cittadini  prima”